三江是指金沙江、澜沧江、怒江。金沙江是中国长江的上游。因河中黄沙而得名，又称绳水、洪水、陆水。金沙江的发源地(即长江的发源地)藏界河，于20世纪70年代设置在青海唐古拉主峰格拉丹冬雪山，在郑源脱脱。
它是中国澜沧江上游的名字。藏语“拉楚”的意思是“张子河”。也是中国西南地区的大江大河之一，世界第七长河，亚洲第三长河，东南亚第一长河。
萨尔温江在中国被称为怒江。怒江是中国西南地区的主要河流之一，也被称为庐江。怒江上游，藏语称“那曲河”，发源于青藏高原唐古拉南麓的吉热派格。
长江、黄河、澜沧江三大河流发源于位于青藏高原腹地、青海省南部的三江源区。也是长江、黄河、澜沧江的源头汇水区，总面积36.3万平方公里，约占青海省总面积的50.4%。它被称为中国水塔。
