你可以吃这些水果来帮助你减肥。
1.苹果:在瘦身水果中效果最好，因为苹果含有丰富的果胶，可以加快人体的排毒效果，减少热量的吸收。其中所含的钾可以预防腿部水肿，所含的热量也不高，对瘦身非常有利。
2.柚子:含有酸性物质，有助于增加消化液，促进消化功能，吸收营养。含糖量少，维生素C有助于身体消除疲劳，美化皮肤。
3.番茄:含有大量的维生素C和膳食纤维，能增强人的饱腹感，促进人体的新陈代谢。而且番茄所含热量相对较低，可以作为减肥零食食用，既能饱腹又能减肥。
