有什么办法能让头发丝变粗

1、合理的饮食

头发的生长需要各种营养物质，这些营养物质都是由我们的食物转化而来的。想让头发变得更浓密，就必须从食物中补充足够的营养。专家表示，头发的生长主要来自蛋白质、维生素和微量元素，这些也是我们需要从食物中补充的营养物质。吃富含蛋白质、维生素B、维生素E和铁、锌等微量元素的食物，对头发生长非常有益。

2.按摩头皮

有些人的头发可能会变得更薄更软，甚至脱发，原因是头皮血液循环不畅。这类人可能懂得按摩头皮，可以有效促进头皮的血液循环，让头发长得更好，从而变黑变厚。除了按摩头皮，一些特殊的方法，比如在头皮上涂生姜，也有一定的按摩效果，可以同时使用。

3.头发护理

除了食物补充的营养外，我们还可以直接从头皮给头发补充营养，使用一些具有滋养功能的洗发水或护发素，利用这些保养品中含有的维生素E、维生素等成分，从外部给毛囊带来一定的营养，从而促进头发的生长和浓密。