拉尔是伊朗南部的一个内陆城市，属于法尔斯省，是拉尔斯塔姆县的首府。这座城市的新城区是在1960年地震后建成的。拉尔的居民被称为拉尔斯塔姆人，使用的波斯语方言被称为拉尔斯塔姆，或Achomi/Ajami。与标准波斯语相比，这种方言受古阿拉伯语的影响较小，保留了更多的巴列维语特征。但当地的书面和官方语言一直是现代波斯语。
拉尔分为两个城区，新城和老城。老城区是典型的前狩猎王朝时期的城市布局。拉尔市位于设拉子和阿巴斯港之间的唯一道路上。从16世纪到17世纪，拉尔已经是连接伊朗大陆和波斯湾的重要节点，老城的Kesariyebaza是拉尔贸易历史的见证。
新城是在1960年的历史大地震后建成的，基础设施更好，交通更便利，所以拉尔的人口主要集中在新城。
