不节食如何减肥 小飞蓬 • 2022-9-1 • 生活常识 • 阅读 6 不节食的减肥方法 2个不节食的减肥方法 1.吃完饭不要马上坐下或躺下。最好一直站着。你可以选择散步或者整理东西。这样不仅可以减少脂肪堆积,还有助于消化。因为饭后30分钟内,如果保持静止,最容易形成腹部脂肪。2.走路姿势和坐姿要正确。走路时,抬头挺胸,摆动双臂。一直把胳膊环抱在胸前,腹肌不行了,很容易突出。而且摆动双臂走路不仅消耗更多的能量,看起来也格外精神。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/1440625.html 节食 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 小飞蓬 一级用户组 0 生成海报 紫色有哪些颜色混合 上一篇 2022-09-01 景言苏颜大结局 下一篇 2022-09-01 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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