怎么样才能变乐观

1.多去户外走走。

因为一个人经常呆在一个地方，精神敏捷度和身体机能都会下降。如果对周围的事情没有反应，那就没意思了。就像小孩子一样，对什么都充满了好奇。所以他们每天都很开心。毕竟它总能给我们惊喜，让我们忘记那些不愉快。

2.不要抱怨，只要想想如何解决问题

面对问题时，一味的抱怨并不会改善问题。只有思考如何解决问题，才能真正解决问题。抱怨只会让简单的问题复杂化。抱怨的时间越长，就越解决不了问题。所以要先思考如何解决问题，多沟通。这个问题并不难。

3.学会重置。

如果这些事情让我们痛苦和不开心。然后学会重置，忘记它们。比如键盘上的退格和删除。把那些不好的东西删掉，一直记着就没有了。只有向前看，展望未来，人生才有方向，才有目标。