如何能让大脑放空

放空脑子的方法 可以让大脑放空的几个方法

1.找个安静的地方，让空思考。下午找个不太忙的时间。去走廊站一会儿。睁大眼睛(闭着眼睛很容易睡着)，让你的头脑随意思考。而且，在晴朗的夜晚，看着外面的星星在黑暗中闪烁空很美，心里感觉很舒服。

2.找个热闹的地方，看着人来人往。不要以为只有沉默才能让人心平气和。事实上，兴奋也同样有效。我经常下班走回家，看着那些行色匆匆的人在夜色中来来往往，而我却在回家的路上徘徊，突然就释然了。

3.把手机里的慢歌换掉。大多数人的手机或MP3里都充满了那些流行的情歌。他们孤独，舔着伤口，假装宽容。听这些歌很容易让人情绪低落。所以尽量换一些节奏明快的电音，或者节奏强烈的摇滚乐。电子音乐能让人想跟着摇摆，摇滚乐的轰鸣声能让人在头脑中发泄，无形中减轻了一些压力。

4.沿着楼梯走。楼层不高，时间不急的时候，一定要坚持走楼梯。每次上下楼梯的时候，都要把脚步放在台阶中间，所以需要集中注意力。看起来很无聊，但无聊的事情往往最让人分心，心里也没有负担。走完楼梯，感觉很放松，一点也不累。

5.和朋友聊天。在和朋友聊天的过程中，你要么争论某件事，传播某个观点，要么论证某个观点，甚至无目的地胡说八道。总之，交谈过程中的轻松气氛会让你完全忘记工作中的压力。如果你的朋友是同龄人，你也可以聊聊工作中遇到的最好的人和事，因为彼此都会面临类似的问题。只要一交流，很多事情都会笑着过去。