1.洗头的时候，虽然外面温度很低，但不代表用很热的水就一定会开心。反而会刺激头皮，加重瘙痒。
2.洗头不要贪快。一定要把头发上的洗发水全部冲洗干净，否则会残留在头皮上，容易造成皮肤敏感。
3.天冷时，饮食中总有对辛辣食物的偏好。但对于皮、辣椒、花椒等。会引起刺激和敏感，所以少吃为宜。
4.平时用指腹按摩头皮，促进血液循环，使头皮健康有活力，也能减轻干痒症状。
