团队拔河技巧 团队拔河方法
1.选拔选手是拔河比赛的重要一环。一般来说，挑选队员的时候，最好挑那些身体强壮，耐力强，爆发力强的。所以球员的身高可以相差不大，可以高也可以矮。
2.拔河比赛中，阵型的排列很重要，因为在挑选队员的时候，会有高低之分，而且阵型必须从上到下排列。因为我们在拔河的时候，大家都是向后向下努力，所以这个阵型的重心一定是向后向下的。所以从上到下的排列可以顺着力的方向，最大限度的发挥力量。每个人必须在每个选手前后保持一米(一臂之隔)的安全距离。不要太紧，会影响对方实力，也不要太远，这样阵型会摇摆。也可以按重量排列，从绳尾到最前端，从重到轻。
3.拔河队的最后一个人需要拉紧并稳住绳子，防止队形左右摇摆。荡秋千是拔河的大忌，所以最后一个人很重要，必须是强者。
4.拔河前，站成预备姿势。握绳时，双手掌心向上，绳要从腋下穿过，脚尖必须在膝盖前方，拔河前全身要绷直。
