戒冲有什么好处,戒冲打卡是什么意思

戒是指戒冲动的行为，冲动是指做事不计后果的行为。也是典型的感情非常强烈，理性控制能力很弱的心理现象，往往表现在行为上。冲是用来提醒冲动、情绪化的人，要保持冷静，让自己的心态平静下来。同时也可以用来提醒对某件事上瘾或者卡在某个习惯里的人。比如告诉熬夜的人“戒急”，就是控制熬夜的冲动，戒熬夜等等。

冲动是指外界引起的一种行为，具有突发性、非理性和盲目性，对后果缺乏清醒的认识。简单来说就是一系列行为系统的非理性表现，也是人的感情特别强烈，基本不受理智控制的现象。