1.建议孕妇每周吃2-3次燕窝，可以满足孕妇和胎儿对燕窝各种营养的需求。
2.孕妇可以吃燕窝。自古以来，人们就认为燕窝是滋补食品。孕期吃燕窝对宝宝的发育有好处，对身体也有很好的滋补作用。燕窝可以提高孕妇的抗病能力，还具有预防和保护胎儿的作用。另外燕窝对孕妇皮肤也有好处，可以保持皮肤弹性，调理皮肤。
3.需要注意的是，燕窝是一种营养很高的滋补品。孕妇不宜吃太多。吃多了可能会导致营养过剩，造成胎儿过大，不利于女性正常分娩。
