宋代瀛洲位于台湾海峡西岸的宁德市，宁德蕉城区虹口乡古瀛洲。它俗称莒州，是交城风景区的重要组成部分，以风景优美而闻名。南距福建省会福州100多公里，北距国家重点风景名胜区太姥山100多公里。
神州河第一溪霍童溪贯穿全境，上游是中国唯一的鸳鸯猕猴自然保护区，下游是世界天然良港三都澳。她不仅以其优美的风景吸引着人们的目光，更以其特殊的地理位置、奇特的民居建筑、淳朴的民风民俗、历史上曾经繁荣积淀的传统文化，至今仍笼罩着神秘的色彩，让人流连忘返。
瀛洲击水景区位于宁德市支梯山脚下，霍童溪畔，虹口乡莒洲村。莒州在历史上被称为古瀛州。颍州历史悠久，民风淳朴，建筑奇特。村舍建在河边和悬崖上。从远处看，它们像成千上万的鱼鳞，塔楼倒映其中。一个水上的村庄，一个水下的村庄，风景如画。在这里，村民们还有一项绝活，在一根木头上冲浪。他们都站在独木上，手中拿着竹竿，绕着礁石顺流而下，十分壮观。
