1、一般是头发的6-8倍。
2.头发越大，燕窝毛越多。各种燕窝都有倍数不一的发头，即浸泡后的重量比浸泡前重几倍。组织越细，灯形越大，燕窝越厚，泡后发头越大。
3.首先，简单地将燕窝冲洗干净，放入碗中，浸泡在水中。一般白燕窝的展颜需要泡6-8个小时，燕思或闫冰需要泡4-6个小时，燕郊需要泡12个小时，洞燕需要泡10个小时。如果燕窝泡过的水里没有杂质，就不用倒掉了。可以直接用水炖。
