亚麻酸对孕妇的功效与作用 孕晚期吃亚麻酸对孕妇的功效与作用
核心功效
促进胎儿发育，控制体重，改善睡眠。
亚麻酸的引入
亚麻酸是人体组织和细胞的主要成分，在人体内可以由亚油酸转化而来。亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，有三个双键，常以甘油酯的形式存在于绿色植物中。分为α和γ晶型，α-亚麻酸是最常见的一种。植物亚麻酸不仅是维持植物生命和进化的重要物质，也是人们寻找和筛选亚麻酸资源的重要来源。
功效
1.促进胎儿发育:亚麻酸是为人脑和脑神经细胞的生长发育提供能量的重要物质。亚麻酸具有增强胎儿视力、改善胎儿大脑发育和脑神经发育的作用。孕妇体内足量的亚麻酸，大量的胎儿脑神经细胞和强大的功能，可以促进胎儿在母体中的功能和身体发育。
2.控制体重:亚麻酸作为一种不饱和脂肪酸，参与人体内过量饱和脂肪酸的代谢，可以帮助孕妇控制体重，控制体重。
3.改善睡眠:亚麻酸参与人体内过量饱和脂肪酸的代谢，会产生代谢产物EPA，有助于改善睡眠质量。
合适的人
适合普通人群。
禁忌人群
没有特别禁忌的人
