新鞋前挤脚的小技巧有:用吹风机吹、塞海绵、用白酒、用鞋楔。
1.用吹风机吹:用吹风机吹脚趾，多停几分钟。反复多次后，脚趾会变热变软，会缓解挤脚的问题；
2.塞海绵:在脚趾上放一小块海绵或一小块泡沫，缓解挤压脚趾的疼痛；
3.用白酒:将一块棉花浸泡在白酒中，然后将棉花包裹在鞋子摩擦的地方，再用小锤子在棉花上轻轻敲打。这样会软化新鞋的皮肤；
4.用鞋楔:用热蒸汽对着鞋子吹三到五分钟，然后用鞋楔把鞋子撑开，这样就不会挤脚了。
如何选择合适的鞋子:
1.试穿鞋子的时候一定要站起来走一走。
试穿的时候，站起来走路的时候感觉舒服吗？不要只是坐着试穿，因为当你站起来的时候，你的脚会更宽，脚趾会稍微分开，脚会更长。所以，你可以站起来试穿，避免买到太小太窄的鞋子。另外，最好走一段距离，不要只走两三步，确定脚没有任何不适再买。
2.新鞋穿太久。
因为新鞋比较硬，脚容易承受异常的压力。穿新鞋时，要检查是否有破皮、长茧或压疮。
3.试穿鞋子的时候请一定要穿袜子。
买运动鞋要穿运动袜，皮鞋以棉袜为主。不要赤脚试鞋。
4.选择有鞋带或velcro带的鞋子。
尽量不要选择有松紧带、拉链或纽扣的鞋子，这样可以让脚因早晚不同的坐姿和站姿而产生体积变化，使鞋子牢固地穿在脚上。
