主要位于东半球的大陆有:亚洲、欧洲、非洲和大洋洲。东半球是地球上20° W以东，160° E以西(20° W—160° E)的区域。按照这种方法，东半球的陆地包括亚洲大部分、南极洲东部、欧洲大部分、非洲大部分、北美东北部的一小部分、大洋洲大部分以及其他许多岛屿。
亚洲:亚洲是七大洲中面积最大、人口最多的一周。它横跨温、冷、热三带，地形复杂。除温带海洋性气候外，其他主要气候类型均有分布。大部分地区位于北半球和东半球。亚洲和非洲的分界线是苏伊士运河。苏伊士以东是亚洲。乌拉尔山脉以东，大高加索山脉以南，里海和黑海是亚洲。；
欧洲:欧洲是生活水平高、环境和人类发展指数高、适宜居住的大洲之一。欧洲以乌拉尔河和乌拉尔山脉为界，东南部是大高加索山脉、里海、黑海和亚洲，北部是北冰洋，南部是地中海和非洲。
非洲:非洲位于东半球西部，欧洲南部，亚洲西部，垂直横跨赤道南北，西临大西洋。非洲大陆的高原面积比较辽阔，海拔500米到1000米的高原占非洲面积的60%以上，所以被称为“高原大陆”。
大洋洲:大洋洲是世界上最小的洲，也是除南极洲以外人口最少的洲。位于太平洋中部和中南部赤道以北和以南的广大海域，亚洲和南极洲之间，西邻印度洋，东临太平洋，与南北美洲遥遥相对。
