1.行为体温调节是指动物通过行为使体温不太高也不太低的调节过程。如低等动物蜥蜴从阴凉处到阳光下来回爬行，以尽量减小体温变化的范围。人站着不动，在寒冷中奔跑取暖，属于这个规定。人类可以根据不同的环境温度增减衣服，创造一个人工气候环境来祛暑御寒，也算是一种比较复杂的行为调节。
2.自主性体温调节是指动物通过调节其产热和散热的生理活动，如发冷、出汗、血管收缩等，使体温保持相对恒定的调节过程。
