喝一杯茶缓解焦虑，就是用另一种方法消除惊恐的神经状态。
喝杯茶抑制焦虑是一个幽默的网络用语，来源于抑制焦虑。有点类似于喝杯茶静一静的意思，让人心情放松，从而达到幽默交流的目的，受惊吓的人会转化为愉快的心情。
随着互联网的发展，越来越多的网络流行语出现在人们的眼前。除了网络流行语“喝杯茶静下心来”之外，我们还可以开发更多类似于XXX格式的此类流行语，在它之前加入一些帮助受惊人群的动作，比如今天我请客，请吃个饭静下心来或者请喝杯奶茶静下心来等等。
日常生活中总会遇到一些问题，有些人会用幽默的语气给自己打气，尤其是现在的网络社会。有的人喜欢用讽刺的口语聊天，有的人喜欢用诙谐的口语聊天。不管用什么样的口语聊天，只要有效沟通，很多问题都可以解决。
