1.枕头并不是枕头越高越好。过高容易诱发颈椎病。
2、枕头的高度，生理位置优先，一般高度为8cm~15cm。
3.枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体颈部的生理弧度在睡眠时不变形。每个人枕头的高度不一样。找一个适合自己的标准高度，仰卧时头部和躯干保持水平为宜，即仰卧时一拳高，侧卧时一拳半高。
