每晚都做梦是怎么回事
做梦是很多人晚上睡觉时脑子里出现的一种情况。一般来说，每晚做梦发生在极少数人身上。所以，下面就对每天晚上做梦的问题进行分析。
一、多梦与深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠质量差密切相关。多梦不是梦的数量增加，而是梦的记忆数量增加。
第二，“整夜做梦”确实是自我感觉，但并不是功能状态导致梦境不同，不能准确反映客观事实。比如你觉得很累，其实身体和大脑都得到了充分的休息，洗完会觉得精力充沛。这种情况不用太在意。
第三，有些人每晚都会做梦，多是因为白天压力过大或思想太多，也有可能是神经衰弱、植物神经调节障碍引起的。
弄清楚每晚做梦的原因后，大家最好避免睡前喝咖啡和可乐。
