喝咖啡有禁忌吗

1.禁忌一:短时间内喝太多咖啡

短时间内大量饮用高浓度咖啡，可能导致心脏负担过重，使人出现心跳加速、心律不齐等症状。很多人喝完咖啡后会感到心慌气短，因为他们无法忍受高剂量的咖啡因。咖啡因会对心脏产生直接影响，甚至导致心脏病。

2.禁忌二:边喝边喝，喝完再喝咖啡。

喝咖啡配酒，或者酒后喝咖啡“解酒”，都会对身体造成伤害。因为酒精能抑制大脑活动，而咖啡因能刺激中枢神经系统和肌肉，加速血液循环。如果葡萄酒和咖啡一起喝，会增加心血管负担，加重酒精对人体的伤害。

3.禁忌三:缺钙的人经常喝咖啡。

国外研究表明，咖啡会加速钙的流失。连续喝两杯咖啡，身体会流失10-15毫克的钙。同时，咖啡中的单宁酸会降低钙的吸收。这说明老年人、儿童、孕妇等容易缺钙的人群不适合喝咖啡。同时，经常喝咖啡的人也应该摄入更多的钙来中和它的影响。

4.禁忌四:长期大量饮用咖啡。

除了短时间内喝大量咖啡对身体不好之外，长时间不间断地喝咖啡也是不明智的。因为对很多人来说，喝咖啡和抽烟一样容易上瘾。一旦产生依赖，停止喝咖啡就像戒烟一样，会导致戒断反应，对精神造成伤害。

5.禁忌五:空在肚子里喝咖啡。

咖啡中含有的咖啡因可以加快新陈代谢。如果在空肚子里喝咖啡，可能会引起心慌，对于低血糖患者可能会加重低血糖症状。同时咖啡因会刺激胃酸分泌，如果你是胃炎患者，会对胃造成很大的刺激。所以，早上早餐后喝咖啡比较好。

6.禁忌六:孕妇喝咖啡。

虽然FDA规定孕妇每天摄入≤150mg咖啡因不会出现明显问题，但我们很难确切知道现实生活中今天到底摄入了多少。毕竟除了咖啡，茶、可乐、巧克力等食物都含有咖啡因，过量的咖啡因会导致孕妇流产或胎儿出生缺陷。