高血糖能吃蜂蜜吗
作为一名高血糖患者，我在日常生活中非常注重饮食健康。我知道“高血糖能吃蜂蜜吗？”现在，让我告诉你这个问题。
第一，当血糖值高于正常范围时，就是高血糖。高血糖也是俗称的“三高”之一。空腹部血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖正常值在7.8 mmol/L以下，如果高于这个范围，称为高血糖。
二、高血糖的症状有:血糖升高，尿糖增多，可引起渗透性利尿，从而引起多尿症状；当血糖升高，大量水分流失时，血液的渗透压也会相应升高。高渗压可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、烦渴的症状。
第三，对于“血糖高可以吃蜂蜜吗？”，你要知道如果蜂蜜质量好，葡萄糖和果糖的含量约占70%-80%。这两种糖都是单糖，很容易被人体吸收。所以，如果体内血糖不稳定，就不要服用蜂蜜，以免引起血糖波动。但高血糖患者在血糖控制理想的情况下，可以适当服用蜂蜜。
在患高血糖期间，除了蜂蜜，一定不能多吃淀粉含量高的食物，如土豆、红薯等。
