指甲上有小坑是怎么办
身体很脆弱，有些人不注意保护自己，导致有些人指甲上有小洞。这些小孔影响美观，但是用什么方法解决这个问题呢？现在我跟大家分享一下该怎么做？
方法一:指甲的凹凸现象主要是由于人体内缺乏维生素A和钙造成的。通常，人们应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物。有些人拒绝吃蛋黄，因为他们害怕摄入过多的胆固醇。这是不对的。适量吃蛋黄不会对人体造成伤害。也可以去医院检查微量元素。
方法二:指甲中央凹陷常见于缺铁性贫血、高原反应和某些氨基酸代谢紊乱。可以吃一些能补益气血的食物或药物。日常生活中多吃含铁食物，服用多种复合维生素，都有一定效果。
方法三:这种情况，口服葡萄糖酸锌或同时服用复合维生素B。通常，你必须多喝水，多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，一定要禁辣。
注意饮食，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，最好不喝酒不抽烟。
