防晒的方法 防晒的方法有哪些
1.要经常防晒，尽量不要下到太阳底下，尤其是早上9点到下午4点阳光最强烈的时段。
2.出门用硬防晒。尽量穿防晒衣，戴防晒帽，打防晒伞，阻挡紫外线。
3.正确使用防晒霜。如果长时间呆在室内，SPF在10-20之间；长时间呆在户外，SPF在20-30之间；如果去高原、雪山或者海边旅游，SPF大于30。防晒霜的用量要够，防晒产品用在皮肤上的量以2mg/cm2作为检测SPF的标准。成年人的面部皮肤面积约为350-450平方厘米，防晒产品的涂抹量应为0.7-0.9克，所以每天一次30克的防晒产品涂抹在脸上，只够使用一个半月左右。
4.防晒霜要提前20分钟使用。利用这段时间挥发水分，使成膜剂铺展成光滑的涂膜。防晒成分附着在皮肤上，避免因出汗等原因而流失，有助于保持防晒效果。所以在条件允许的情况下，建议提前涂抹防晒产品。
