坐火车爬中铺图解

坐火车爬中铺的技巧 坐火车爬中铺的技巧

1.首先根据买的火车票找到自己的卧铺。

2.在铺位对应的梯子下，新闻立正。

3.然后以常规的姿势爬梯子。

4.爬到身体臀部对应的中铺位置，就可以停下来了。

5.具体位置需要根据你的身高体重来判断，保证你接下来的动作会很顺利。

6.将腿折叠靠近床，双手牢牢抓住梯子，然后将折叠腿的膝盖放在床上。

7.双手继续用力，迅速将身体重心移向倒在床上的膝盖。

8.然后，留在梯子上的那条腿立即发力，用力猛击，将整个身体侧过来，达到方便上床的角度。

9.最后一条腿随着身体缩回到床上。