手指甲有凹陷怎么办
现在很多人发现手指甲有凹痕，却不知道该怎么办。其实这是一个很简单的问题。我最近做了一项研究。现在和大家分享一下我的经验。以下是我的叙述。
第一种方法:指甲凹陷可能是肠道炎症或表明维生素缺乏和缺铁等。你需要多吃富含铁的食物，主要是动物肝脏或豆类，适当口服铁，并检查你的胃肠道。
第二种方法:由于微量元素缺乏，建议补钙。日常生活中要注意不要偏食。除了吃肉、蛋、禽等。富含动物蛋白，应多吃富含脂肪和碳水化合物的食物，多吃豆制品、蔬菜、水果等。
第三种方法:也有可能是反甲，又称勺甲，是指甲的异常角化。影响因素很多，酸碱刺激、营养不良、免疫等。如果只是单纯的指甲异常，一般不需要特殊处理。可以适当口服维生素，对指甲的正常角化有帮助。
注意手部卫生，勤洗手，爱护双手。如果情况严重，要及时去医院确诊，然后接受治疗，多吃蔬菜。
