早晨空腹喝蜂蜜水好吗
据说早晚在空的肚子里喝一杯蜂蜜水，可以美容美白。很多人都有早上或者晚上在空的肚子里喝蜂蜜水的习惯，以为这样可以清肠排毒。这是真的吗？这对于整天大便的人来说是最重要的问题。那么早上喝蜂蜜水怎么样空？让我们来看看结果:
首先我要告诉你，早上喝空肚子里的蜂蜜水是不好的。早上起床后，我们的血液需要补充水分，体内会排出废物，因为蜂蜜水是含糖的，不是纯净水。在废物排出之前喝蜂蜜水，不利于人体吸收蜂蜜水中的营养物质。早上补水后，适当喝点蜂蜜水是个不错的选择，可以用来排便。
再者，因为蜂蜜是一种甜味食物，早上喝下腹部的蜂蜜水空很容易导致胃溃疡。甜食会增加胃酸的分泌。早上喝腹部的蜂蜜水空容易增加体内酸性，损伤胃黏膜。如果长期服用，会因胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以早上最好不要喝蜂蜜水空肚子，建议饭后喝。
适当饮用蜂蜜水对护肤、通便等有一定作用。蜂蜜水含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分。早上起床后，先喝一小杯白开水，再喝一杯蜂蜜水，既能补充水分，又能增加营养，更有利于其防治效果。我们也可以将蜂蜜与面包、酸奶、果蔬汁等混合。
大家都清楚了吗？早上喝蜂蜜水空肚子好不好？答案是肯定的。古人说“早上盐水，晚上蜜汤”。每天早起空肚子里喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。正确的方法可以正确的养人，活到老学到老。让我们一起进步吧！
