动感单车是不是很伤膝盖

1.骑动感单车时，膝盖需要承受推动车轮的力，一般不大于重量，手也承受了一部分重量，所以膝盖承受的重量比较小，对膝盖的伤害也不大。

2.骑动感单车的时候，要舒服，不要太快，这样膝盖运动的频率不会很高，对膝盖的伤害也会相对减弱。

3.另外，动感单车座椅的高度要保持合适。如果太低，膝盖的活动度会增加，对膝盖的伤害也会增加。

4.其实无论做什么运动，对膝盖都会有一定的损伤，但是我们可以通过一定的方法来控制。锻炼姿势、角度、幅度、速度、坡度、楼梯高度都决定了骑动感单车时的力量和关节压力，所以一定要在专业教练的指导下正确锻炼。