肾阴虚如何调理
肾阴虚会让我们的身体没有体力，没有精神，严重影响我们的生活。所以肾阴虚要及时调养。下面，我给大家一些调整方法。
一、可以用药物调理肾阴虚:可以用滋阴清热、滋补肝肾的药物，如女贞子、山茱萸、五味子、墨旱莲、麦冬、芦笋、黄精、玉竹、枸杞等。常用方剂有六味地黄丸、大补阴丸等。对于肺阴虚，服用百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；脾阴虚者，宜服参肉养真汤；肾阴虚者，宜服六味丸；对于肝阴虚，宜服用关彝汤。
二、肾阴虚要及时进行精神康复:阴虚的人急躁，常心烦易怒。这就是阴虚火旺扰神的原因。所以要遵循《黄帝内经》的“宁静虚无”和“精神自律”。平时在工作中，要少和别人在无原则的问题上打架，以减少愤怒，娱乐活动要少参与输赢。在乡村适当静修，远离城市的喧嚣。
第三，可以针对肾阴虚进行饮食调理:阴虚的人要护阴降阳，宜清淡，宜远肥，宜厚燥；可以多吃些清淡的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、鱼类等。对于葱、姜、蒜、韭菜、葱、辣椒等辛辣食物，禁止食用。
所以发现肾阴虚的时候，要及时调整，不要影响生活。同时要注意饮食，禁止吃辛辣食物，禁止抽烟喝酒。
