什么药物可以延缓更年期
人到了一定的年龄，就会发生更年期，更年期的人会很不正常，所以很多人想通过服药来延缓更年期。现在，我给你介绍一下具体的药物。
第一，推迟更年期，可以适当补充雌激素。平时我们多吃大豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素。如果我们适当运动，我们应该保持心情舒适，多吃水果和蔬菜。
第二，要延缓更年期，可以用中药逍遥丸来调理，适量摄入碳水化合物。女性在更年期常患骨质疏松症，骨蛋白和骨钙缺乏，因此有必要补充钙质食物。每天喝1至2杯牛奶的习惯对更年期女性预防更年期骨折非常有帮助。
第三，可以用其他方法延缓更年期，因为药三分毒，对身体有一定的伤害作用。我们可以在平时的饮食中增加蛋白质食物。在人体必需的20多种氨基酸中，有8种是人体不能自行合成的，需要从食物中获取，尤其是乳制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆等。这种食物能有效缓解更年期不适。
更年期一定要保持愉快的心情，避免压力。同时可以做一些体育锻炼来转移注意力。
