1.经期可以吃雪莲果，但要少量食用。
2.雪莲果是一种营养丰富的食物。它可以作为水果或蔬菜食用。吃雪莲果可以帮助消化，改善和调节消化系统的不良状况。
3.雪莲果富含各种植物中含量最高的水溶性膳食纤维和低聚果糖，因此能显著促进胃肠蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还能预防腹泻，而腹泻是胃肠疾病的克星。
