打豆浆的制作过程

打豆浆的正确做法大全 如何打豆浆

1.芝麻豆浆:将大豆浸泡6 ~ 16小时备用；将黑芝麻和泡好的黄豆放入豆浆机中，加入适量的水，捣碎煮熟，再用豆浆过滤器过滤后食用。2.五豆豆浆:将五种豆浸泡6 ~ 16小时备用；将泡好的五种豆子一起放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟，然后用豆浆过滤器过滤后再食用。

3.大枣枸杞豆浆:黄豆浸泡6 ~ 16小时；红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣、枸杞一起放入豆浆机中，加入适量的水，捣碎煮熟，然后用豆浆机过滤后再食用。其营养与牛奶相似，富含植物蛋白和微量钙，是素食者极佳的蛋白质来源。