睡觉出汗怎么调理
睡觉出汗怎么调节？有些人晚上流汗，很累。原因是什么？首先你要知道出汗的原因。如果是自己的原因，要照顾好自己的身体。下面就来告诉你，睡觉出汗该怎么调理。
食补效果很大。晚上睡觉出汗，消瘦多被认为是肾阴虚，肾阴虚的症状是“发热”。肾阴虚可辅以哈希片、黑木耳、黑芝麻、小核桃等。
同时可以配合药物治疗，配合服用中药六味地黄丸补肾。平时要戒烟戒酒，禁食辛辣食物，注意饮食。
自身缺钙也会引起出汗的症状。可以多晒晒太阳，多喝点牛奶和排骨。可以用高钙片，旭寒停颗粒治疗。加强体育锻炼和保持健康有助于恢复健康。
平时注意规律作息，不要经常熬夜，保持心态平和，心情舒畅，避免情绪低落，每天多喝水，保持体内正常的液量。
