肩颈按摩器有用吗肩颈按摩器的危害

1.治标不治本。按摩，可以缓解颈部肌肉韧带的紧张，促进血液循环，用起来很舒服，但是过一会儿还是会疼。

2.给一个不花钱的方法:把毛巾卷成圆柱形，晚上睡觉的时候用来枕脖子(强调不是用来枕的)，可以牵拉颈椎，恢复生理曲度。圆柱体的直径可以根据每个人脖子的弧度来调节，只要你觉得舒服就行。

3.有了这个方法，第二天就会有很大的提高。坚持使用可以治愈颈椎痛。但是这种方法有一个缺点:侧睡时，因为头部没有支撑，头部和肩部都很不舒服，没有解决办法。只要有个凹枕就完美了。侧睡有支撑，肩膀没有压力。