阳虚要怎样补
会有阳虚的女生和男生吗？阳虚怎么补，阳虚有什么症状，对我们身体有什么危害？大家一定都想知道。接下来笔者就和大家分享一下如何补阳虚。
首先，阳虚是一个中医术语。指阳气虚损的病理现象。阳气有温煦四肢脏腑的作用，如阳虚，身体机能下降，易出现虚寒之兆。常见的有卫阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚的主要症状有畏寒肢冷、面色白、大便稀、小便清长、脉沉弱等。
其次，阳虚患者一般都是白胖，平时怕冷怕暖，四肢乏力，小便长，大便溏薄，口唇较轻，自汗频繁，脉沉，舌淡胖。他们生病的时候容易感冒，表现为怕冷蜷缩，四肢冰凉，或者肚子不断疼痛，喜欢取暖和按压。或者身体、面部肿胀，排尿不利；或腰脊冷痛，利谷；或阳痿、遗精、宫寒不孕；或胸痛、咳嗽、心悸；或者夜间尿频和尿失禁。
最后，建议服用补中益气丸+六味地黄丸阴阳；冬天要适当补充，更好的抵御寒冷的气候。中医经典《金匮要略》中有一个温补方子——当归生姜羊肉汤，特别适合阳虚的人喝。多吃壮阳食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。按照“春夏养阳”的规律，夏天是三天，每天一次食用羊肉汤，以在天地兴旺之时，加强人体的阳气。
阳虚怎么补？除了化妆，还可以采取中医刮痧疗法，活血化瘀，提高免疫力，禁止吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不抽烟喝酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。
