维生素C吃多了会怎么样

维生素c吃多了会怎么样

维生素C吃多了会怎么样？维生素C是我们体内重要的营养素，但是如果吃多了，会有一些不良反应。让我告诉你如果我们吃太多维生素c会发生什么。

首先，维生素C吃多了，副作用挺大的。研究表明，维生素C每日剂量在1 ~ 4克时，就会引起各种不良反应:剂量超过5克，就会出现溶血，甚至危及生命。孕妇大量服用也有流产或死胎的可能。

其次，维生素C摄入过多也会产生副作用:维生素C是一种酸性物质，可导致尿液PH值降低，尿液中草酸盐和尿酸盐明显增加，容易形成肾结石。维生素C能促进肠道蠕动，大剂量服用会引起腹泻、胃酸过多和胃反流。

最后，静脉注射大剂量维生素C会引起静脉血栓形成、溶血或血管内凝血，严重者可危及生命。注射还会引起过敏、局部疼痛或组织坏死。

我提醒你:维生素C无论吃多吃少，都会有不良反应，要适量服用。