绞股蓝决明子山楂片有什么功效

绞股蓝决明子山楂片有什么功效

很多人不太了解绞股蓝、决明子、山楂片的功效。我之前也做过这方面的研究，今天简单跟大家分享一下它们的功效是什么。

首先，绞股蓝的主要有效成分有绞股蓝皂甙、绞股蓝皂甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。

其次，决明子可以清肝明目，润肠通便。可用于目赤、涩痛、羞明、多泪、头痛、头晕、视物模糊、便秘。

最后，山楂片富含多种维生素。酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等。还含有黄铜、内酯、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。山楂片可以促进我们体内脂肪类食物的消化，也有利于胃液的分泌，也可以帮助食物消化。饭前吃山楂片可以帮助我们增进食欲。中医认为，山楂有消积、涩肠、活血化瘀的功效。主治食积、胸膈胀满、疝气、血瘀、闭经。

决明子、绞股蓝、山楂片都不错，但是不能吃太多，反其道而行之是必然的。除了这些，平时饮食中要少吃油腻的食物。