血液粘稠怎么办
血黏黏的怎么办？怎么降低血粘度？有形成分是血液粘度的物质基础。我有一个朋友，他的血很粘。现在我想和大家分享一下如果血液粘稠怎么办。
首先，能使血液变稠的有形成分包括血液中的红细胞和蛋白质。红细胞越多，血液粘度越高；血浆中蛋白质、脂肪、糖越多，血液越稠；血液中纤维蛋白原含量对血液粘度的影响不容忽视。当纤维蛋白原增加时，血液粘度会明显增加。
其次，水是血液粘度的直接因素。众所周知，水是人体的重要物质，流动的血液中90%以上是由水组成的。出汗、服用利尿剂、腹泻等。可以减少血容量。这时，可见的成分(红细胞等。)相对增加，血液粘度自然增加。一旦饮水充足，体内水分得到补充，粘稠的血液立刻被稀释。
最后，血稠的人日常饮食要清淡，少吃高脂高糖饮食，多吃鱼、新鲜蔬菜、水果、豆类、豆制品。上述医学专家推荐的可以稀释血液的功能性食物，可以根据情况食用。也可以服用阿司匹林40 mg，每天一次；C100毫克维生素，每天3次；双嘧达莫片50毫克，每日3次；复方中成药丹参片3片，每日3次。
血液粘稠怎么办？生活不规律、长期精神紧张或心理压力过大，都容易导致“血稠”。所以你要养成良好的生活规律，保持愉快的心情。此外，散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”也有助于加速体内脂质代谢，减少血液调节。
