白天上班家里窗户开好还是关好

1.早上8点左右开窗，气温升高时空的空气质量略好；上午10点和下午3点左右是开窗通风的最佳时间。每次开窗都可以通风20-30分钟。如果窗户只是开了一条小缝，通风时间会增加到30分钟到1小时。

2.做饭时保持开窗，让空空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上；如果厨房没有窗户，可以打开油烟机通风。

3.洗澡后，及时打开门窗排除湿气，或者打开卫生间的排气扇通风。

4.清洁时，你必须确保窗户通风。必要时可以戴口罩，避免吸入细颗粒物。

5.睡前开窗通风，可增加室内空气体中的氧气，有利于睡眠。