女人肾虚吃什么食物最好

女人肾虚吃什么食物

很多人认为肾虚是男科疾病。其实很多女性在日常生活中都是肾虚的。接下来，我来分享一下肾虚的女性应该吃什么样的食物。

一、饮食方面，芝麻:甘平，有滋补肝肾、润五脏的作用。如《本草纲目》中记载:“芝麻气味平和，不寒不热，能滋补肝肾。”尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、脱发、头发早白、大便干结等肾虚者最适合食用。

饮食:豇豆，又名米豆、长豆角。性平味甘，能补肾健脾。除了脾虚，也适合肾虚的人。最适合肾虚消渴，遗精，白浊，或尿频，妇女白带者。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆能益气、补肾健胃、生精。”《四川中医纪事》也说能“滋阴补肾，健脾胃，治肾虚白带、白浊、遗精。”

三、饮食，狗肉是一种比较温性的肉类。在日常生活中，肾虚的女性可以选择多吃狗肉进行治疗。

女性在日常生活中出现后，不要熬夜。熬夜会加重女性肾虚的症状。平时可以选择打太极来改善这种情况。