熬夜的人吃什么好
熬夜几乎是每个上班族的正常现象。熬夜不仅会让我们第二天无精打采，还会给我们带来黑眼圈。这里有一些对熬夜的人有益的食物。
一、长期熬夜会影响身体健康，使体质变差，皮肤粗糙。长期熬夜的人要多吃鸡蛋和燕麦。如果两者一起食用，将有利于保护脑细胞，促进其快速返老还童。
第二:将葛根洗净，切成小块备用。取出鱼的内脏，清洗干净。将两者一起放入锅中，加入适量的水。鱼煮熟后，加入姜和调料。或者每个月隔天一次，适合过渡中的工作者和经常熬夜的人。
第三:莲子百合炖瘦肉。将莲子、百合、瘦肉取出，放入锅中，加水熬汤，待肉烂后，每天加调料一次。多适用于熬夜后失眠心烦的患者。熬夜时不要经常喝咖啡等提神的食物。
经常熬夜的人一定要注意不要吃太多提神的食物，也不要吃太多甜食来补充热量。为了保证你有足够的维生素，你可以服用复合维生素和其他保健食品。
