失眠多梦有什么小偏方

治疗失眠多梦偏方有什么

现在人的工作压力很大，所以对患者的精神和心理影响很大。很多患者晚上总是失眠多梦，很苦恼。下面分享一下失眠多梦的偏方。

一、酸枣仁汤可改善失眠多梦现象:酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有持续镇静作用。对血虚引起的心烦、失眠或心悸有很好的疗效。

第二:晚上总是做梦的患者比较适合吃百合绿豆奶:取百合、绿豆各25克，冰糖少量。等它熟烂了，拿的时候加点牛奶。对于夏天睡不着的人，有清心安神的功效。含有色氨酸的牛奶可以在大脑中转化为血清素，促进睡眠。

第三:失眠患者可以喝三味安眠汤:我们用酸枣仁、麦冬、远志三种成分水煎服，临睡前喝，有非常好的宁心安神的效果。

失眠其实没那么难治疗。晚上准备睡觉的时候可以泡脚，可以改善失眠多梦的现象。