女生跑50米的技巧

体测中女生跑800米的技巧有哪些 体测中女生跑800米有什么技巧

1.跑步前换上运动服。最好是宽松的，这样有助于我们展示身材。太紧的衣服会限制我们的动作，容易摔倒在跑道上。

2.跑步时注意呼吸节奏。不要呼气和吸气。最好分三步呼吸，否则容易窒息，影响表现。

3.跑步前的热身非常重要。不热身，跑久了腿抽筋。