男生雄性激素过多怎么调理

男性雄性激素分泌过多怎么调理

无论男女，只有体内激素分泌正常，才能拥有健康的身体。激素分泌过多或过少都不利于身体健康。下面是一些针对男性荷尔蒙分泌过多问题的针对性解决方法。

方法一:可以通过日常生活调理来改善。平时多注意饮食规律和搭配，多吃含维生素的水果蔬菜，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

方法二:也可以改变饮食。饮食中可以吃一些含有植物和动物雌激素的食物。羊胎素、血蛤可以补充雌激素，如黄豆、豆类、扁豆、鹰嘴豆等豆类。你应该坚持每天喝豆浆，吃豆制品。它们也是含有雌激素的好食物。只要长期坚持这种饮食习惯，对你的恢复是有好处的。

方法三:如果你是吸烟者，就要少吸烟，因为香烟中的尼古丁会使微血管壁收缩，使血液和淋巴中的毒素堆积，降低皮肤细胞的吸氧率，从而削弱皮肤的愈合能力，容易形成痤疮的交叉感染。

雄激素分泌过多会产生一系列不良后果，所以当雄激素分泌过多时，要及时治疗，日常生活中要注意多吃蔬菜水果，少抽烟，睡眠充足。