便秘吃什么药最快
便秘在生活中时有发生。有这样的情况，我主要是根据病因吃药或者调理。我便秘后，主要通过以下方法治疗。
一、肠道有益菌不足的原因:服用抗生素或其他药物后，肠道有益菌被破坏，消化不良引起便秘。推荐使用黄金双歧杆菌糖在肠道内增殖双歧杆菌，预防便秘。
二、饮食中缺乏粗纤维的原因:外出就餐，饮食不规律，没有时间兼顾均衡营养的摄入，粗纤维食物的摄入往往不足。建议多吃蔬菜和粗粮。
三、饮水量不足的人:忙到没时间喝水时，肠道干燥，肠道内容物不易排出。有些人的便秘问题即使补充水分也没有得到改善。这是因为喝水的方式不正确。当你慢慢喝水时，几乎所有的水分都被吸收到血液中，并通过尿液排出体外。平时记得多喝水，主要是早上起床后喝温水，对调节便秘特别有效。
便秘后，饮食上要注意多吃蔬菜水果，多做运动，促进肠胃的运动。
