经常胃胀气怎么办？
肚子胀气是常有的事，主要是消化不良，问题不大。我出现这样的情况后，主要用以下方法来调理。
一、喝粥汤治胀气。感觉腹部胀气，胃部有灼热感，可以喝点粥汤缓解。大米粥、粳米粥、薏米粥等。对消除胀气有很好的效果。
方法:热敷和腹部按摩。躺在床上或沙发上，弯曲双脚，然后用热毛巾敷肚子。并且用双手轻轻按摩胃部，让胃里的气体排出，胀气症状自然得到有效解决。
方法:饭后走动、散步。如果饭后马上坐下或躺下，胀气的几率会大大增加。要养成饭后散步的好习惯，可以促进肠胃消化，减轻胀气。
如果有胀气，注意饮食，养成良好的生活习惯，一般是可以治愈的。
