胃上部偶尔隐痛

胃上部隐痛怎么办

胃脘痛的现象是我们生活中会遇到的，不知道是怎么回事。特别难受，很多人都不知道怎么做好。在这里，我教你一些缓解胃脘痛的方法。

第一，上腹部隐隐作痛可以用精神胜利法，肚子疼发作的时候一定要稳住。试着忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气直到不能再呼吸，再慢慢呼气。如此重复约10至20分钟，疼痛就会减轻或停止。

二、上腹痛要尽量放松腹部，放松腰带，这样才能保证胃气流通顺畅，让腹部更加舒适。经常胃痛的人通常会尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部压力。

第三，上腹部隐隐作痛，用矿物油吃点东西。胃痛通常是由饥饿引起的。这个时候如果有软的食物，吃一些是很有用的，比如面包、饼干，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。你通常可以买一些苏打饼干，放在办公桌里以备不时之需。

上胃痛一定不能让胃着凉。多喝热水，平时控制饮食，不吃辛辣食物。没事的时候可以热敷。