腿抽筋怎么办
腿抽筋是生活中很常见的问题，尤其是老年人。为此我也总结了一些好的方法。下面我们来看看如何治疗腿抽筋。
一方面，抽筋发生时，尽量将抽筋的脚伸直，不要向下，五足朝上，然后身体前倾，双手尽量拉伸抽筋脚的拇指。不要弯曲你的腿，否则它不起作用。过一段时间，几乎会有一些好的改进。
第二个方面:腿抽筋的时候，也可以单脚跳来缓解。腿抽筋，忍着疼痛，用抽筋的那只脚站在地上，弯曲另一只脚，然后把脚后跟抬起来，人就跟着起来了。一定要用手拿着东西。
第三个方面:当你腿抽筋的时候，周围的人可以快速的烫一条热毛巾，然后敷在你抽筋的那条腿上。切记，在涂抹的时候，尽量配合按摩，这是一种非常有效的拉直抽筋的方法。一定要知道冰水是没有效果的。
很多小方法都可以改善腿抽筋。如果经常腿抽筋，一定要找出原因是什么。可以去医院，针对自己的症状选择治疗方法。
