骨折以后吃什么好的快
下山的时候没踩好。我从上到下滑了一跤，脚关节骨折了。我好像没有脚踏板。是的，当时很疼，马上我的外脚掌关节眼就肿了。我照了x光，拍片的医生说有骨折。那么，骨折后吃什么好呢？
饮食1:遵医嘱，避免患肢负重，多吃富含蛋白质和钙的食物，如排骨汤。可以口服一些钙片和伤科、接骨片，对骨折的愈合非常有利。
饮食:饮食就是多吃排骨汤、乌鸡汤、乌鱼汤以及猪蹄、肉冻、皮冻、牛羊肉。常用的植物性食物有山药、大枣、蘑菇、木耳、海带、紫菜、牛奶、鸡蛋、豆类。这些食物可以促进骨骼生长，加速骨折愈合。
饮食:注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃能转化为有机骨胶的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜、水果等。
饮食:骨折后多休息，同时补充锌、铁、锰等微量元素。动物、海鲜、大豆、葵花籽、蘑菇含锌量较高；肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦粉含铁较多；谷类、芥末、蛋黄、奶酪含锰较多，骨折患者可多吃。
饮食:同时服用一些促进骨折愈合的药物，如金天阁胶囊或仙灵骨葆等。，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉等。，有利于骨骼生长。
饮食:含钙量高的食物有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、深绿色蔬菜、海藻。富含维生素B的食物:粗米、精米、大豆、花生、芝麻和深绿色蔬菜。
为了使骨折更早愈合，除了及时就医、正确固定、合理用药、早期功能锻炼外，还应该吃一些能转化为胶原蛋白的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品等。
