腰间盘突出要注意些什么?

腰间盘突出注意事项有哪些

腰椎间盘突出一定不能忍。这个病严重的时候会压迫我们的神经，造成更严重的后果。所以今天，我们就来告诉你一些需要注意的事情。

第一:保暖，防感冒，感冒是腰椎间盘突出的重要诱因。预防感冒可以给，腰部要热敷，用频谱分析仪照射。饮食要清淡，多喝水，多吃富含纤维的蔬菜水果，防止便秘。

第二:患者疼痛减轻后，可以逐渐增加运动量。但每次运动时，必须使用护腰用具，注意避免腰部突然受力。还要掌握正确的下床方法，防止腰椎受伤。

第三:长期外出乘车或步行时，患者最好佩戴腰围，加强对腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次扭伤，并注意保暖、防寒、防潮。外出期间，尤其是秋冬季节，要随着天气的变化多加衣服。

如果患者不注意很多细节，很容易导致腰椎间盘突出和神经刺激，腰椎会更加严重。